¡Atención! A prevenir las alergias estacionales

 

    Llega la primavera y el sol invita a salir con más ganas... pero también aumenta la exposición al polen y los síntomas de alergia pueden ser realmente irritantes.

    Aquí les dejo algunas medidas generales para prevenir los síntomas.

Si vas a salir...

- Evitá los horarios de mayor concentración de polen : Por la mañana el nivel asciende hacia el mediodía y por la tarde de va reduciendo hacia la noche.

- Usá anteojos y mascarilla o barbijo.

- Cuando regresás a casa duchate para eliminar los restos de polen del cuerpo.

- Si vas en auto procurá tener las ventanillas cerradas.

- El mejor momento para salir es después de la lluvia, porque reduce la cantidad de polen en el ambiente.

En casa...

- Procurá delegar las tareas que levantan polen como cortar el césped o desmalezar.

- Si podés secá la ropa adentro (cuando la colgás afuera queda impregnada de polen).

- Procurá usar aspiradora o limpie con trapo húmedo en lugar de barrer.

- Ventilá tu casa bien temprano por la mañana y cerrá las ventanas hasta la tarde.

- Si tenés aire acondicionado no olvides mantener el filtro limpio. 

    ¡Espero que estos consejos te ayuden a reducir la aparición de alergias, así podés disfrutar mejor de la primavera!

Dra. Gabriela